יום א:

16.15עד 17.00 קראטה  קיד
17.00 עד 18.00  קראטה בינונים/ ילדים נוער צעיר
20.30 עד 21.30 קראטה מתקדמים

יום ב:

18.30 עד 20.00 קרב מגע  מתחילים
20.00 עד 21.30 קרב מגע  מתקדמים

יום ג:

אין אימונים

יום ד:

18.30 עד 20.00  קרב מגע  מתחילים
20.00 עד 21.30  קרב מגע  מתקדמים 

יום ה:

1615עד 17.00 קראטה   קיד
17.00 עד 18.00  קראטה  בינונים ילדים/נוער  צעיר
21.00 עד 22.30 קראטה מתקדמים

יום ו:

16.00 אימון כשעתיים  קרבות/קאטות